MIAUのぶつぶつ御飯日記


by mumbling-miau

お刺身

お刺身、笹かまの炒め物、鶏ささみの生姜あえ、海苔の佃煮、ポテトサラダ、枝豆(冷凍物) / 十六穀米、モロヘイヤのお味噌汁
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ボランティアへ。
「アンチエイジング体操」の講座準備とお片付け。
準備後、授業に参加させていただく。
アロマオイルを使ったマッサージの後、つぼを押したり、ストレッチしたり。

オイルの効能には余り興味がないのだが、ローズオイルの香りが気に入ってしまった。
市販品より安く手に入るとのことで、先生にお願いした。
来週手に出来る予定。楽しみ。

この講座、途中10分ほど、音楽に合わせて先生が考案された体操を行う。
激しく動いたせいか、天候のせいか、頭痛の予感。
急に心拍数上がると、頭痛が起こりやすいようだ・・・。情けない。
皆さん私の母と言ってもおかしくない年代の片なのに、遥かに元気。
かないませんねん。
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by mumbling-miau | 2007-09-05 23:45