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MIAUのぶつぶつ御飯日記


by mumbling-miau

かつおのタタキ

カツオのたたき、厚揚げのおろし煮、切干大根、ひじきのサラダ、サラダ、ツナオニオン / 十穀米、椎茸と玉葱のお味噌汁
かつおのタタキ_f0130886_144753.jpg


ボランティアへ。
マットピラティス講座の準備とお片付け。本日最終日。
この講座は4年続いたそうだが、講座の改変で今期が最後となる。
つまり本当に最後の最後。
いい先生だったので残念だ。

最終日なので、少しハードなのもやりま~す・・・ということで、途中でリタイヤ(情け無い)。
どうして力んだり、心拍数急に上げると頭痛が起きるの~???
ぷんぷん。

さて、今年前半は、毎週、水・木と身体を動かしていた。
後期からは体操系の講座は担当していないので、身体を動かすチャンスが激減。
自分で何かしないと、ますます筋力なくなっちゃうなぁ。
何したらいいかなぁ。
by mumbling-miau | 2007-09-20 23:59