よしなしごと書きつくれば

カンパチのあら煮

カンパチのあら煮、筑前煮、胡瓜とタコの酢の物、？、切り干し大根、スパゲティサラダ　／　十六穀米、大根とえのきのお味噌汁


なんか、凄い暴風雨が吹き荒れてますなぁ。

いや、我が家の中ではなくて（笑）、おんもが。

昨日は良いお天気だったのになぁ。
ただでさえ、季節の変わり目というに、こう天候が不順では。
身も心も脳みそもぐるんぐるんしてしまいまする。

どんこの煮付け

どんこの煮付け、もずく酢、厚揚げと小松菜の含め煮、キャベツのツナサラダ、胡瓜と蛸の酢の物　／　十六穀米、えのき茸・わかめ・豆腐のお味噌汁

合唱団の友人と某フィルコンサートへ。
居住地区の在住在勤者ご招待コンサート。
ここのホールのクラシック系催し、応募すると必ず当選する。
応募者が少ないのかしら・・・。
下町だからかなぁ～。

指揮者はそこそこ活躍なさってる方。聞くのは初めてだけど。
曲は、いかにもファミリーコンサートで聞きやすい曲ばかり♪
市民への還元、クラシック音楽の普及、こういう催し大賛成！

でもね、どうせなら、もっと印象に残る指揮者が良いなぁ（有名じゃなくてもいいから）。
一般向けだったら、余計に。
だって、つまんないんだもん。

いくら曲が良くたって、なんかつまんないんだもん。
興奮しないんだもん。
やっぱね、インパクトって大事だと思うわけですよ。
何事も。
特に馴染みのない人に向けてはね。

じゃないと、新たなファンはつかめないと思うんだがな。


（端正な指揮で、悪くはなかったんですけどね・・・）

ぶりカマ

ぶりカマ、五目豆、マカロニサラダ、サーモンのマリネ、手羽元と野菜の炊き合わせ　／　炊き込みご飯、茄子・油揚げ・えのき茸のお味噌汁
ぶりカマ、以前はよく塩釜にしたのだが、最近はもっぱら焼くだけ。塩釜にするのは面倒だし、何と言っても大量の塩が勿体無くて・・・。

昨日のフルコースが効いて、さすがに今日は身体がばりばり。
先週からの疲れがどっと出た感じ。
今日は特に予定が入ってないなぁって思った途端、ぐったり。
閑居すると何とやらとはまさにこのこと。

テレビをつけっぱなし、でも見るでもなし。
パソコンを立ち上げっぱなし、でもやってるのはスキャンだけ。
洗濯機が回り終わっても、なかなか干せず。

気がつくと夕食の時間。
献立決まらず。
とりあえずぶりカマを焼き、部屋をうろうろ（意味不明）。
冷蔵庫から野菜を取り出し並べては、部屋をうろうろ（やっぱり意味不明）。
何を作るかも決まらないまま野菜を切ってみて、また部屋をうろうろ（とことん意味不明）。

結局、作り置きの惣菜で食卓を濁し、切った野菜は冷蔵庫へ。
う～ん。
ほんと、私ってだめだなぁ・・・。

合唱団のみんなと居酒屋

ボランティア先へ。
ウォーキングクラスの受付。
で、講座に自体にも参加させて貰った。

・・・ピラティス、効きますなぁ～。
一昨日と昨日連続の夜PC講座でくたびれた筋肉に追い討ちかけるごとく。
これで筋肉量アップならうれしいのだが・・・週一じゃぁ無理か（笑）。

一旦家に寄って、合唱団の練習へ。
練習後、居酒屋にちょっと寄る。
３０分だけ、と決めたんだけど、やっぱ意志弱し。
結局１５分オーバーで店を出た。

今日夕食作んなくて良いんだけどね。
みんなといると楽しいんだけどね。
遅い時間、特に終電で家に帰ると疲れるのよね～。

自分自身の疲れもあるんだけど、電車の中の空気が重い。
み～んな酔ってるか疲れてる。
不機嫌オーラ全開。

だから、何となく、たまにはsaneな状態で家路に就きたいわけです。

さんまの煮付け

さんまの煮付け、五目豆、マカロニサラダ、板わさ、レタスのしらすサラダ、わかめともやしの酢の物　／　十六穀米、えのき茸・わかめ・油揚げのお味噌汁


今晩もエクセルの助手。
夜講座、本日終了。
あ～疲れた・・・。

けど、面白かった。
今回、比較的若い、男性会社員らしき方も２，３人いらした。
ちょっとしたヒントを差し上げると、どんどん自分のものになさる。
こういうの、こちらにもとっても励みになる。

何せ普段の講座では、おんなじことを繰り返し言わなきゃいけないからなぁ～・・・。
次の瞬間にはもう忘れられてることも多いし・・・。


・・・って何このデジャブ感。


あ・・・すみません。
わたくしが、いつも合唱や歌の練習で言われてることですがな。
人の事は・・・言えない・・・のでした（反省）。

ひとりで焼肉ごはん

体調不良が続いてな～んも出来なかったつけが・・・。
昼間は大車輪で家事をこなしましてん。
ふぅ。

夜はエクセル講座の助手。
何度も書いているが、夜の2時間（前後入れて3時間）はやっぱりきつい。
精神的にきつい。
早くお家に帰りたい。
そればっかり頭に浮かぶ。

今日はラッキーなことに連れ合いが飲み会なので、食事の支度だけはしなくて済む。
いつもより少しだけ気が楽な帰り道♪

おつまみちょこちょこ

夕方連れ合いより電話。
「今晩パーティーだから」

やった！夕食なしね！
「夜は軽いものでいいから」

・・・え？

まだ食べるんかい・・・。
軽いものって・・・適当に見繕ってもいいってことかしらん。
で、ほんとーにてきとーに並べた（笑）


空いた時間はエクセルの「教科書」の勉強。
何をするかと言うと、授業中起こり得そうなトラブルの洗い出し。

面白いもので、ど～んなに懇切丁寧に書いてある教科書でも、誰か何処かで躓く。
皆が皆、手順どおりに事を進められるかと言うと、そうでもないのよね。
思い込みで誤解なさる方も結構いらして。

# ってか、テキストって、順序良く出来るようにはなってるけど、
# うっかり間違った時にどうすりゃいいか書いてないのよね～（涙）

だから、とりあえず起こりうる状況を考えとく。
こう来たらこう返す、とか、絶対ここでこう躓くはず、とか。
説明文を前後左右斜めから読んで見るとか。
わざと間違ったことをしてみるとか。
これをしとくと、不意の質問（汗）にも戸惑わない・・・ハズ。

とまあ、一種の危機管理（笑）みたいなもんです。
こういうの、結構楽しい作業だったり♪

鯛あらの酒蒸

鯛のお頭の酒蒸し、レンズマメとコーンのサラダ、ピリ辛こんにゃく、ポテトサラダ、スナップエンドウ、五目豆　／　十六穀米、えのき茸としめじのお味噌汁


なかなか体調回復しまひぇん。
今日もまあ、連れ合いの隣で仲良く？うとうとすること30分。
こんなの、よっぽどのことだ・・・。

ただでさえ寝るのが下手な私。
薬がないと上手く眠れない。
普段、昼間に寝ることなんてあり得ない。
どんなにリラックスしていても、眠くても、んじゃ昼寝！と思った瞬間、目がパッチリ。
肉体的に疲れすぎてても眠れなかったりするし･･･。
難儀な体質なんでございますわ。

なのに、こんなにスイ～ッと眠りに入るのは、大風邪を引いたかよっぽど体調の良くない時。
風邪はひいていないので、後者ですな。
眠れるのは有難いやらそうでもないやら・・・。

かつおのたたき

かつおのたたき、さつま揚げ、もやしと胡瓜の酢の物、ポテトサラダ、厚揚げと大根の煮もの　／　十六穀米、あさりのお味噌汁

ちょい体調不良どす。
連れ合いがゴロ寝してたので、隣で横になって本を読んでいたら、つい、うとうと。
30分ほど寝てしまったようだ。
疲れ溜まってたのかもねぇ～。
腰痛だし（涙）。

ぶり照り焼き

ぶりの照り焼き、蓮根の胡椒煮、ほうれん草のおひたし、サーモンともやしの炒め物、水菜とじゃこのサラダ　／　十六穀米、豚汁